クラス紹介・料金

【初等科・中等科】幼児～小学校低学年

音に合わせて体を動かしバレエの楽しさを教えます。

手や足を自由に動かすことが出来るよう脳のトレーニングも兼ねた練習法を取り入れています。

【　高等科　】小学校高学年

バレエに必要な基本を正しく学び、それと共に踊るために必要な体を作るトレーニングもしています。

トウシューズをはき始めます。

【　研究科　】中学生以上

強い筋肉、しなやかな関節を作るトレーニングを取り入れ、高度なテクニックも練習し

踊りのレベルを上げるよう指導しています。コンクールも目指せます。

月に２回現役プロダンサーによる特別レッスンを受けます。

【成人クラス】

怪我をしない為のゆっくりとしたストレッチを取り入れ、いらした方に合ったレッスンを致します。

参加者に合わせて内容を多少変更する事もあります。

新しいクラスや、新しい時間帯にクラスを設ける事も可能です。

現在は、下記内容で行っております。

　・火曜　１０：３０〜１２：００

　　　ウォームアップ（足踏み）

　　　マットでの筋トレ（腹筋、背筋等）

　　　マスターストレッチ 7割バージョン

　　　初級のバーレッスン

　　　パラセッター （リラックス）

　・火曜　１２：１０〜１３：４０

　　　ウォームアップ（足踏み）

　　　マスターストレッチ フルバージョン

　　　中級バーレッスン

　・木曜　１１：３０〜１３：００

　　　ウォームアップ（足踏み）

　　　マットでの筋トレ（腹筋、背筋等）

　　　マスターストレッチ フルバージョン

　　　初級のバーレッスン

　　　パラセッター（お時間の許す方のみ）

　・金曜　１９：３０～２０：３０

　　　ウォームアップ（足踏み）

　　　マスターストレッチ フルバージョン

　　　パラセッター

【マスターストレッチ】

船底型の専用シューズを履いて バレエバーにつかまって足を動かします。

関節の大きな可動域と柔軟性、足の裏や足指の強さを高めるものです。

ゆるやかな動きで足底・足指を強化し体のゆがみも整えながら

しなやかで強い全身の筋肉を作っていくトレーニングです。

全てのジャンルのダンサーやスポーツ選手に、又高齢者の方にもお勧めです！

リハビリなどにも役立ちます。レッスンは美しい音楽に合わせて行います。

詳しくはこちらをご覧ください　→　マスターストレッチとは？

ご希望によりレッスン時間を新たに設ける事も出来ますので、

是非お気軽に体験なさってみてください。

各クラスの体験につきましては、

事前の予約をお願いしておりますが、１回無料で体験いただけます。

体験の際はお子様～大人まで、レオタード、タイツ、シューズ等はお貸し出来ますのでご安心ください。

大人の方は動きやすい服装であれば大丈夫です。

マスターストレッチのみ室内用運動靴（ハイカットは不可になります）をお願いしております。

ぜひ一度、見学・体験にお越しください！

入会金　10,000円

月謝　　週1回（月4回）　 7,000円

　　　　月6回　　　　　　9,000円

　　　　週2回（月8回）　11,000円

　　　　週3回以上～（何回でも）　16,000円

【　MINAバレエスタジオ　レッスンスケジュール紹介　】

各曜日の主なレッスンスケジュールです。ご希望によりクラスを増設する事も可能です。

詳しいスケジュールはこちらをご覧ください　→　スケジュール詳細はこちら